تیم و مدرسه شنا
تیم شنا و مدرسه شنا چیست و چه شرایطی دارد؟
تیم شنا و مدرسه شنا: شناگران بعد از طی کردن دوره های مبتدی و یادگیری کامل چهار شنای اصلی و گذروندن یک دوره اصلاح تکنیک کلی روی شناشون وارد مرحله جدیدی از شنا کردن میشن و اگر تصمیم داشته باشن که شنا کردن رو به صورت حرفه ای ادامه بدن و وارد دنیای رقابت و قهرمانی بشن باید کم کم تمرینات شنا رو در حد حرفه ای پیش بگیرن و این مسیر از شرکت در دوره های مدرسه شنا و تیم شنا در استخر های استاندارد و قهرمانی شروع میشه .
امروز تمام زوایای عضو تیم شنا بودن رو با فراشنا مطالعه میکنیم!
تیم شنا و مدرسه شنا بستری برای تمرینات حرفه ای شناگرانه و در این دوره برای مسابقات رسمی و غیر رسمی آماده میشن تا روز به روز توانایی شکستن رکوردهای بیشتر داشته باشن و برتری خودشون رو نسبت به رقبا بیشتر کنن!
پس تیم شنا و مدرسه شنا جای آموزش فنون مبتدی نیست و شناگران قبل از ورود به تیم تعیین سطح میشن تا صلاحیت ورود به تمرینات حرفه ای رو کسب کنن و همینطور مشخص بشه که در کدوم سطح باید فعالیت خودشونو شروع کنن!
در صورتی که شناگری در آزمون ورودی اولیه رد شد جای هیچ نگرانی نیست با طی کردن یک ترم اصلاح تکنیک مجاز به تعیین سطح دوباره میشه!
تیم های بزرگ شنا معمولا سر مربی ، مربی و در صورت نیاز چند کمک خبره و کار بلد و متخصص هستن که بتونن روند پیشرفت رو راحت تر کنن!
در ضمن پزشک ورزشی ، متخصص تغذیه و ماسوهای ورزشی و روانشناس ورزشی و تشکیلات بدنسازی هم جز کادر فنی و امکانات یک تیم فوق حرفه ای هستن که حضورشون در کنار شناگران بسیار تاثیر گذاره!
از تمام امکانات که بگذریم اولین نکته ای که باعث موفقیت شناگر در تیم شنا میشه تا برتری بیشتری نسبت به رقیبانش داشته باشه شور و اشتیاق و پشتکار و روحیه جنگنده اشه و هیچ کدوم از موارد بالا جای این خصوصیات شناگر رو نمیگیره!
مدرسه شنا و تیم شنا چه فرقی با هم دارن؟
این موضوع و شرایط پذیرش شناگر برای هر مجموعه کاملا متفاوته و طبق برنامه ریزی مربیان انجام میشه.
در بیشتر موارد که دیده شده معیار قبولی شناگران روی سطح فنی و تکنیکی و استقامت شناگر بناست!
مدرسه شنا شامل تمریناتی برای آمادگی شناگران برای ورود به تیم شنا هستن و با تمرینات مخصوصی که زیر نظر مربیان انجام میدن یا مسابقات سطح پایین یا متوسطی که شرکت میکنن شرایط ورود به تمرینات حرفه ای تیم رو بدست میارن و آمده برای رقابت های کشوری و رسمی تر و بالاتر میشن ، پس از این معیاره ها میتونیم بگیم که مدرسه شنا پیش نیازی برای تیم شناست!
درمواردی هم دیده شده که معیار ورودی مدرسه شنا و تیم شنا بر حسب سن شناگر بوده و با گروه بندی سنی مدرسه و تیم شنا رو از هم جدا کردن!
تمرینات تیم و مدرسه شنا چند ترم طول میکشه؟
این سوال خیلی از دوستامونه ولی متاسفانه از ریشه اشتباهه!
شما میتونین بگین کم ترین رکورد یک مسابقه مثلا در ماده کرال سینه چنده؟
قطعا نمیتونین حدس بزنین که این رکورد تا کی ثابته و هر سال کمتر و کمتر میشه و سطح رقابت ها بالاتر میره!
پس تایم مشخصی براش نیست و برای قهرمانی تمرینات ادامه دار خواهد بود!
مدرسه شنا و تیم شنا شامل چه تمریناتی میشه؟
- تمرین های سرعتی و رکوردشکنی
- تمرینات قدرت و استقامتی
- بدنسازی مخصوص شناگران
- اصلاح تکنیک جزئی
- و هر آنچه برای رکوردشکنی نیاز باشه
قسمت های فوق جذاب عضویت در تیم شنا و مدرسه شنا از نظر فراشنا:
- تمرین تیمی شنا و بدنسازی بیرون آب
- لذت بردن از حرفه ای کارکردن با مربیان حرفه ای
- رقابت سالم و در کنار دوستانتون
- سفر های تیمی تفریحی و تمرینی و مسابقاتی
- حس قشنگ کار گروهی کسب مقام وقهرمانی
- داشتن جلسات فنی و مشارکت در مسیر موفقیت تیم
- امکانات حرفه ای ریلکسی جسمی و روحی ورزشکار
- تمرین در استخرهای متفاوت و آمادگی کامل
- لباس های ست تیمی و حس غرور و اعتماد به نفس
- برگزاری جشن ها و سمینار های بزرگ و حرفه ای
فواید تمرینات تیمی برای شناگران از نظر فراشنا:
- بالا رفتن روابط اجتماعی و اعتماد به نفس در جمع
- افزایش مهارت حضور در جمع و توانایی ارائه طرز فکر شخصی و مدیریت موانع
- تجربه کنترل احساسات هیجان در زمان های سخت ، نظم فکری و روحی دادن به هم تیمی در مواقع حساس مثل مسابقات
- داشتن لایف استایل حرفه ای مثل سبک ورزشی و تغذیه سالم و بدن سالم و رو فرم
- تخلیه مناسب انرژی و تعیین هدف و تلاش برای رسیدن به خواسته ها حتی با وجود شکست
- جلوگیری از وابستگی عاطفی بیش از حد به والدین
وظیفه و اهمیت حمایت به اندازه والدین در این مسیر (درگوشی های فراشنایی) :
تمام والدین بیشتر زمان زندگی خودشونو صرف سلامتی و رشد فرزندشون می کنن اما از راه های درست و تاثیرگذار موجود بی اطلاع هستن و همین موضوع باعث میشه به جای نزدیک شدن به فرزندشون اونو از خودشون ناخواسته برنجونن و دور کنن!
جوانان و نوجوانان در این سن بسیار حساس و آسیب پذیر و همینطور به شدت مستعد یادگیری و موفقیت هستن!
تیم های ورزشی مخصوصا تیم های شنا این بستر رو در اختیارتون گذاشتن تا کارتون راحت تر بشه!
بچه ها تماما از این پیشنهاد شما استقبال میکنن
حتما به این نکات دقت کنید !!
اما قبل از طرح از مسئله به فرزندتون اول چند سوال از خودتون بپرسید تا بعد دچار مشکل نشیم:
عکس العمل های خودتون رو نسبت به فراز و فرود های زندگی قهرمانی بسنجید.
آیا شما توانایی بروز عکس العمل بالغانه در برابر پیروزی ها و شکست های فرزندتون در این مسیر رو دارید؟
عکس العمل درست نه از نظر خودتون!!! از نظر علوم رفتاری و بالغانه…
از خودتون بپرسین آیا می تونم برای مدت طولانی یا هفته های متوالی، فرزندم رو در اختیار مربی و تیم قرار بدم؟
اگر توانایی همچین عملکردهایی رو در خودتون میبینین ، بزارین فرزندتون در ورزش های تیمی و فعالیت های حرفه ای شرکت کنه!
و البته که تمام این ها بعد از تحقیق درمورد مجموعه و علم مربیان هست.
حمایتگر، مثبت نگر و مشوق فرزندتون باشید.
فرزندتون علاوه بر بدست اوردن سلامتی جسمی قراره در این مسیر شکست بخوره ، موفق بشه ، روزهای تمرینی قوی داشته باشه ، رژیم داشته باشه و هدف گذاری کنه و از همه مهم تر در مسیر درستی حساس ترین روزهای زندگیشو بگذرونه پس به روحیاتش در تمام این حالات توجه کنید و احترام بزارین و در کنارش باشین چون بچها عاشق چنین والدینی هستن.
از برنامه های تمرینی و یا مسابقات باخبر باشین و یادتون باشه اگر رفتار حرفه ای از خودتون نشون بدین فرزندتون لحظه شماری میکنه تا کنارش باشین و بهش افتخار کنین!
و اینو به شدت تاکید میکنیم که اهمیت شما به معنی فشار به فرزندتون نیست و این مسئله رو به متخصصش بسپارید.
و در کل وظیفه شما مراقبت از دور و رفیق بودن با فرزندتون و عکس العمل مناسب در موقعیت های مختلفه!
پس نه شور شور نه بی نمک…
اولین تیم آموزش شنا و ورزش های آبی